Basisabend – „Mein Achtsamkeitstraining“

Basisabend – „Mein Achtsamkeitstraining“

Herzlich Willkommen Sehnen Sie sich nach Zeit für innere Ruhe, Entspannung und nach Unterstützung? Suchen Sie eine stressfreie Möglichkeit etwas für Ihre Gesundheit zu tun? Brauchen Sie dringend leicht anwendbare Tipps zur Stressbewältigung, für mehr Klarheit und...
Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gefühlen (Themenabend)

Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gefühlen (Themenabend)

Herzlich Willkommen! Im Laufe eines Tages erleben wir unzählige Gefühle. Täglich- stündlich – minütlich wechseln unsere Gefühle und oft sind sie uns nicht bewusst oder erst, wenn sie aus uns herausplatzen. Manchmal vermischen wir Gefühle und dieser Gefühlscocktail...
Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gedanken ONLINE

Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gedanken ONLINE

Glauben Sie alles was Sie denken? Ablauf Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gedanken (Themenabend): 1. Ankommen: Eine kurze Ankomm -Meditation erleichtert Ihnen abzuschalten und in das Hier und Jetzt einzutauchen. 2. Sie erfahren etwas über Gedanken : Was ist genau...