Was brauchen Sie?

BEZIEHUNGEN LEBEN DURCH eine wertschätzende KOMMUNIKATION

– auch zu sich selbst

Berühren – Begreifen – Bewegen

In unserem Leben berühren wir tagtäglich uns selbst, Dinge oder auch andere Menschen. Und all diese Situationen berühren wiederum uns. Die Situation selbst ist nicht was uns stresst, sondern die Bedeutung, die wir ihr geben. Sehen wir unser Wertesystem oder unseren Körper in Gefahr empfinden wir Angst. Werden wir als Mensch empathisch wahrgenommen, kompetent unterstützt oder unsere Grenzen respektiert, erleben wir angenehme emotionale Reaktionen wie Freude, innere Stärke und Besonnenheit.

Emotionen gehen mit körperlicher An- oder Entspannung einher, die meist Handlungsimpulse nach sich ziehen. Diesen Komplex aus körperlichen Empfindungen, Gedanken, Gefühlen, Worten und Taten bewusster zu machen, hilft zu begreifen, was automatisiert in Stress Situationen in uns abläuft.

Wenn wir die Zusammenhänge kennen, können wir anders handeln und uns anders bewegen. Zu etwas hin, von etwas weg oder entspannt zu verweilen. In der heutigen Zeit sehe ich die Fähigkeit beweglich zu bleiben als essentiell. Beweglichkeit des Körpers, Flexibilität im Denken und eine bewusste Anpassungsfähigkeit zähle ich persönlich zu den wichtigsten Gesundheitsressourcen.

Wie geht es Ihnen?

Manchmal fällt es uns gar nicht leicht diese Frage zu beantworten. Vielleicht helfen Ihnen diese Fragen weiter:

• Stoßen Sie als Unternehmer* und als Team derzeit an Ihre gesundheitlichen  und kommunikativen Grenzen und wünschen sich Unterstützung ?
• Möchten Sie als Führungskraft ihre emotionale Kompetenzen erweitern, um die Verbindung zu Ihren Mitarbeitern zu halten oder vertiefen?
• Brauchen Sie als Führungskraft Impulse, wie Sie die derzeitige Stimmung verbessern bzw. stabilisieren ?
• Sind Sie als Selbstständiger an dem Thema „Wertschätzung“ und  Corporate benefits interessiert?
• Benötigen Sie ganzheitliche Angebote zu den Themen: Stressbewältigung/Resilienz/ Ressourcenaufbau sowohl digital als auch in Präsenzform für sich selbst oder für Ihr Team?
• Wünschen Sie sich als Mitarbeiter kommunikative Kompetenzen im Umgang mit „schwierigen“ Kunden?

• Haben Sie körperliche Beschwerden/Schmerzen?
• Fühlen Sie sich emotional leer, erschöpft, überfüllt, gereizt, hin- und hergerissen oder einfach unausgeglichen?
• Möchten Sie sich klarer ausdrücken, um ernst genommen und besser verstanden zu werden?
• Fallen Ihnen die passenden Worte gar nicht ein oder erst nach einem Gespräch und wollen wissen, was Sie dann noch tun können?
• Sind Sie derzeit mit Ihrem aktuellen Leben unzufrieden und möchten das jetzt ändern?

Wollen Sie Ihre Antworten auf diese Fragen finden?:

•  Wie kann ich als Unternehmer/Führungskraft gelassener mit Konflikten umgehen und zu einem gesunden Arbeitsklima in diesen unsicheren Zeiten beitragen ?

• Wie kann ich mich selbst wertschätzend führen,  meiner Gesundheit zuliebe?

Wie sie vom Coaching profitieren

„Danken was war, wertschätzen was ist
und visionieren was den Lebenssinn erfüllt
– für mich und für Dich.“

Imke Götz

Was mein Coaching besonders macht:

Die Kombination aus Coaching und Osteopathie.

Wenn ein Mensch zum Coaching kommt, dann lässt er seinen Körper nicht vor der Tür stehen und umgekehrt, wenn jemand zu einer Osteopathiebehandlung kommt, bringt er all seine Erlebnisse und Denkweisen mit. Von daher ist reden wichtig und gleichzeitig reicht es manchmal doch nicht aus.

Erst wenn auch hier eine Verbindung zwischen Denken und Fühlen hergestellt wird, können Impulse wirklich umgesetzt und Ziele erfolgreicher erreicht werden. Fühlen tun wir mit dem Körper und darum ist der Blick auf ihn unerlässlich. Er speichert alle Erfahrungen und Emotionen ab. Blockaden in der Kommunikation können erst in Fluss kommen, wenn diese „Hindernisse“ wahrgenommen und integriert werden.

In meinem Coaching liegt mir daran die ewige Trennung von Gedanken und Gefühlen oder Verstand und Körper aufzuheben und sie wertschätzend zu verbinden und sie gegenseitig zu integrieren. Dabei lege ich sehr viel Wert auf eine mitfühlende Anteilnahme.

Coaching und Osteopathie – wann was ?

Coaching für persönliche Ziele:

• Ich bin zurzeit gestresst, überfordert und stehe unter Druck. Meine Work- Life-Balance ist für mich nicht mehr stimmig.
• Ich wünsche mir mehr Klarheit, um eine Entscheidung treffen zu können.
• Ich brauche Impulse und Training, um in Konflikten anders zu reagieren.
• Ich brauche einen Perspektivwechsel, um mit Situationen anders umgehen zu können.
• Ich möchte meine Ressourcen auffüllen, um meine Fähigkeiten besser einsetzen zu können.
• Ich möchte mein persönliches Potenzial entfalten und ausüben.
• Ich möchte mich in meiner Karriere weiterentwickeln.
• Ich benötige aufrichtiges Feedback, um meine kommunikative Ausdrucksfähigkeit zu verbessern.
• Ich möchte mein Einfühlungsvermögen  verfeinern.
• Ich möchte freundlicher zu mir selbst werden.

2.  Osteopathie, Physiotherapie & Co. für Ihre Gesundheit:

• Ich bin häufig im Nacken verspannt und mir schlafen die Hände ab und zu ein.
• Mein Rücken bis zum Gesäß schmerzt und ich bin so unbeweglich geworden.
• Ich habe wiederkehrende Schmerzen, die ärztlich nicht zu erklären sind.
• Ich knirsche mit den Zähnen und wache morgens mit Kopfschmerzen auf.
• Ich fühl mich nicht wohl in meiner Haut und bin in letzter Zeit so erschöpft und frage mich, ob es mit meiner Corona Infektion zu tun haben kann.
• Mir liegt eine Entscheidung im wahrsten Sinn des Wortes im Magen.
• Ich kann mich nicht lange konzentrieren.
• Ich habe kalte Füße, Wadenkrämpfe oder unsicher auf den Beinen.
• Ich grübele vor dem Einschlafen und morgens fühle ich mich nicht erholt.
• Ich fühle mich emotional unausgeglichen.

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