Was brauchen Sie?
Business - Coaching
für Führungskräfte die Wertschätzung durch einen achtsamen Umgang mit Worten & Emotionen v.a. in Konflikten erlebbar machen wollen.
Persönlichkeits - Coaching
für Menschen, die ihr Leben verändern wollen, um ein erfülltes berufliches & privates Leben zu führen.
Gesundheits-Coaching
für Menschen, die ihre gesundheitlichen Ressourcen aufbauen wollen durch Wissen über die Zusammenhänge, Osteopathie, Entspannungsmomente & Bewegungseinheiten.
BEZIEHUNGEN LEBEN DURCH eine wertschätzende KOMMUNIKATION
– auch zu sich selbst
Berühren – Begreifen – Bewegen
Tagtäglich berühren Sie Situationen, die Emotionen in Ihnen oder Ihrer Mitarbeiter auslösen. Fühlen Sie sich dann hin-und hergerissen, vor allem, wenn jeder etwas von Ihnen will?
Haben Sie den Eindruck nur noch der Feuerlöscher zu sein und alle „Brände“ alias Konflikte im Unternehmen zu löschen?
Möchten Sie sich von diesen inneren Konflikte befreien, um klarer Denken und Kommunizieren zu können in diesen unsicheren Zeiten?
Wünschen Sie sich von Ihren Mitarbeitern , das jeder begreift, worum es geht, um gemeinsam sich in die gleiche Richtung zu bewegen ?
In all diesen Prozessen wollen Sie körperlich kraftvoll, mental klar und emotional ausgeglichen agieren können?
Herzlich willkommen in meinem Kompetenzzentrum.
Hier finden Sie Ihre Antworten auf diese Fragen finden?:
- Wie kann ich als Unternehmer /Führungskraft * Konflikte klären und lösen, damit meine Mitarbeiter gerne und entspannt bei mir arbeiten und sogar neue Mitarbeiter anziehen?
- Wie kann ich mich selbst wertschätzender meiner Gesundheit zuliebe führen ?
Coaching – Osteopathie – Seminare
-
Für wen geeignet:
- Unternehmer, Führungskräfte, Teamleiter, die ihre emotionale Kompetenzen weiterentwickeln wollen
- Mitarbeiter aus dem Personalmanagement, Empfangsbereich und Beschwerde Management, um Konflikte wertschätzender zu lösen
- Menschen, die sich selbst gesünder führen wollen und respektvollere Beziehungen leben wollen.
Ich biete Ihnen Einzel – Coaching , Osteopathie und Seminare an.
Meine drei Themenschwerpunkte sind:
1. Selbst-Führung
2. Entwicklung emotionaler Kompetenzen v.a. der Empathiefähigkeit
3. Aufbau gesundheitlicher Ressourcen
„Danken was war, wertschätzen was ist
und visionieren was den Lebenssinn erfüllt
– für mich und für Dich.“
Imke Götz
Was mein Coaching besonders macht:
Die Kombination aus Coaching – Gesprächen und „körperlicher Arbeit“.
Wenn ein Mensch zum Coaching kommt, dann lässt er seinen Körper nicht vor der Tür stehen und umgekehrt, wenn jemand zu einer Osteopathiebehandlung kommt, bringt er all seine Erlebnisse und Denkweisen mit. Von daher ist Reden wichtig und gleichzeitig reicht es manchmal doch nicht aus. Erst wenn auch hier eine Verbindung zwischen Denken und Fühlen hergestellt wird, können Impulse wirklich umgesetzt und Ziele erfolgreicher erreicht werden. Fühlen tun wir mit dem Körper und darum ist der Blick auf ihn unerlässlich. Er speichert alle Erfahrungen und Emotionen ab. Blockaden in der Kommunikation können erst in Fluss kommen, wenn diese „Hindernisse“ wahrgenommen und integriert werden.
In meinem Coaching liegt mir daran die ewige Trennung von Gedanken und Gefühlen oder Verstand und Körper aufzuheben und sie wertschätzend zu verbinden und sie gegenseitig zu integrieren. Dabei lege ich sehr viel Wert auf eine empathische Begleitung.
Wie Sie von meinen Seminaren profitieren
Für wen:
- Unternehmer, Führungskräfte, Teamleiter, die ihre emotionalen Kompetenzen in Mitarbeitergesprächen weiterentwickeln wollen, damit diese gerne in Ihrem Unternehmen arbeiten und es selbst weiterempfehlen.
- Mitarbeiter aus dem Personalmanagement, Empfangsbereich und Beschwerde Management, die Konflikte wertschätzender lösen wollen für respektvolle Beziehungen.
- Auszubildende, die sich Grundlagen der Kommunikation aneignen wollen, um einen roten Faden in Gesprächen zu haben, für mehr Sicherheit und Orientierung.
- Menschen, die sich selbst gesünder führen wollen für ein erfülltes Leben.
Meine drei Themenschwerpunkte sind:
- Konfliktlösung auf Basis der Gewaltfreie Kommunikation nach M.B. Rosenberg
(„Wertschätzend Konflikte lösen“, „Erste Hilfe bei Kommunikationsunfällen“)
- Entwicklung emotionaler Kompetenzen v.a. der Empathiefähigkeit
(„Emo-Train- Emotionswahrnehmung und -regelung für Führungskräfte“, „Verbundenheit durch Mitgefühl“)
- Aufbau gesundheitlicher Ressourcen und Stärkung der Resilienz
(„Mein Achtsamkeitstraining“)
Hierzu biete ich Vorträge und Workshops an. Ob Online oder Präsenz beidem stehe ich offen gegenüber.
Referenzen
Coaching und Osteopathie – wann was ?
„Jede schwierige Situation, die Du jetzt meisterst, bleibt Dir in der Zukunft erspart.“
Dalai Lama
Coaching für persönliche Ziele:
- Ich bin zurzeit gestresst, überfordert und stehe unter Druck. Meine Work- Life-Balance ist für mich nicht mehr stimmig.
- Ich wünsche mir mehr Klarheit, um eine Entscheidung treffen zu können.
- Ich brauche Impulse und Training, um in Konflikten anders zu reagieren.
- Ich brauche einen Perspektivwechsel, um mit Situationen anders umgehen zu können.
- Ich möchte meine Ressourcen auffüllen, um meine Fähigkeiten besser einsetzen zu können.
- Ich möchte mein persönliches Potenzial entfalten und ausüben.
- Ich möchte mich in meiner Karriere weiterentwickeln.
- Ich benötige aufrichtiges Feedback, um meine kommunikative Ausdrucksfähigkeit zu verbessern.
- Ich möchte mein Einfühlungsvermögen verfeinern.
- Ich möchte freundlicher zu mir selbst werden.
Osteopathie, Physiotherapie & Co. für Ihre Gesundheit:
- Ich bin häufig im Nacken verspannt und mir schlafen die Hände ab und zu ein.
- Mein Rücken bis zum Gesäß schmerzt und ich bin so unbeweglich geworden.
- Ich habe wiederkehrende Schmerzen, die ärztlich nicht zu erklären sind.
- Ich knirsche mit den Zähnen und wache morgens mit Kopfschmerzen auf.
- Ich fühl mich nicht wohl in meiner Haut und bin in letzter Zeit so erschöpft und frage mich, ob es mit meiner Corona Infektion zu tun haben kann.
- Mir liegt eine Entscheidung im wahrsten Sinn des Wortes im Magen.
- Ich kann mich nicht lange konzentrieren.
- Ich habe kalte Füße, Wadenkrämpfe oder unsicher auf den Beinen.
- Ich grübele vor dem Einschlafen und morgens fühle ich mich nicht erholt.
- Ich fühle mich emotional unausgeglichen.
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Das sagen Menschen über mich
Mit den Meditationen hast du uns beide auch des öfteren in Trance versetzt.
Wir konnten so richtig toll abschalten und zu uns finden. Die Achtsamkeitsübungen wenden wir,( wenn auch nicht immer ) im alltäglichen Leben an und sind eine gute Hilfe .
Deine fachliche Kompetenz, die vielen Informationen und auch der Erfahrungsaustausch untereinander haben uns sehr bereichert. Wir sind jedesmal gerne gekommen und immer zufrieden und in uns ruhend nach Hause gegangen .
Herzlichen Dank für alles !
Wir freuen uns auf ein baldiges Wiedersehen!
Es war der richtige Zeitpunkt für mich. Die Stunden waren gut strukturiert und die Theorie, Meditationen und Nachbesprechungen haben mir sehr gefallen. Das Skript ist für mich aussagefähig und die Kärtchen sind meine täglichen Wegbegleiter. Ich habe jetzt mehr Achtung vor mir selbst und neue Blickrichtungen in Beziehungen.
Meine Erwartungen sind voll erfüllt worden, da die theoretischen Impulse umfassend waren. Über Deine Stimme, die Geschwindigkeit und sowie die Inhalte der Meditationen war ich zufrieden. V.a. haben mir die Atemmeditation“, „Geh Meditation“, der „Bodyscan“ und zu „Gedanken“ und „Gefühle“ . Seit dem bin ich klarer, habe viele Selbsterkenntnisse gewonnen und gehe mit mir fürsorglicher um und ich kann mich besser akzeptieren. Am besten haben mir die Stunden „Umgang mit Gedanken“, „Umgang mit Gefühlen“ und zum Thema „Selbstliebe“ gefallen und geholfen.
Ich habe sehr viel dazugelernt in puncto Gedanken und Gefühle. Besonders gefielen mir, die Gespräche, die Blumen in der Mitte, die Handouts zu jeder Stunde und die Erinnerungs-Kärtchen. Ich achte jetzt mehr auf mich und meine Gedanken.
Besonders hat mir der offene Austausch über Gedanken und Gefühle geholfen, da ich sie im Alltag oft nicht mit jemanden teilen kann. Die Skripte sind schön aufgemacht . Einige Meditationen habe ich für Anfänger etwas zu lange empfunden.
Ich habe Wege gelernt meinen Körper zu entdecken und zu verstehen. Mich selbst zu fragen, was ich will, hilft mir besonders. Die Kursgruppe war sehr stimmig – ich hätte stundenlang weiterreden können. Ihre Stimme hat mich abschalten und vieles vergessen lassen . In manchen Situationen explodiere ich nicht gleich, sondern nehme mich zurück und überlege erst. Bei Schlafstörungen wende ich Atemtechniken an.
Veränderung?
Wer, wenn nicht ich?
Wann, wenn nicht jetzt?
