Gesundheits – Coaching – weil Sie es sich wert sind

„Leben ist Bewegung und ohne Bewegung findet Leben nicht statt.“
Moshe Feldenkrais

Ich freue mich sehr über Ihr Interesse an meinen Gesundheitsangeboten.

Was benötigen Sie für Ihren persönlichen Gesundheitskoffer?

Im Leben gibt es unterschiedliche Wetterlagen und dazu benötigen wir unterschiedliche Kleidung.

Bei Sturm und Regen brauchen wir Kleidung, die uns schützt und an Sonnentagen elastische Kleidung für mehr sportliche Aktivitäten oder zum Entspannen.

So brauchen wir nicht nur passende Bekleidung, sondern auch verschiedene Fähigkeiten, um den Arbeitsalltag stressfreier zu gestalten und um Freizeit wirklich als freie Zeit entspannt genießen zu können.

Dazu braucht es ein Check up Ihres Gesundheitskoffers und Ihre Bereitschaft Unnützliches auszusortieren und Lust etwas Neues hineinzulegen.

Dabei bin ich Ihnen gerne behilflich.

Die Salutogenese – Die Lehre der Gesundheit

Es gibt zwei Wege Ihren Gesundheitskoffer zu füllen:

Beim direkten Weg fragen Sie sich:

„Was brauche ich für mein Wohlbefinden?“ 

Was wirkt sich für mich und meinen Körper konkret gesundheitsfördernd aus?

Welche

a) Gedanken

b) Gefühle

c) Handlungen sind es?

Beim indirekten Weg lautet die Frage.

„Welche Stressbewältigungsstrategien helfen mir in meinem Leben?“

Was brauche ich damit ich das Leben

a) besser verstehe oder

b) leichter händeln kann.

c) Welche Mühen lohnen sich auf sich zu nehmen, um es einfacher zu bewältigen zu können.

Was hätten Sie gerne?

Stressabbau durch Schmerzlinderung und Funktionsaufbau durch ganzheitliche Körperbehandlungen wie Osteopathie, Akupunktmassage und Faszientherapie u.v.m.?

Mentaltraining:

Verwandeln von alten Glaubensmustern in „Kraftpakete“?

Verstehen, Steuerung und Regulierung von Emotionen?

Kurzweilige Achtsamkeitsübungen zur Integration in den Alltag?

Aufbau Ihres Selbstwertgefühls?

Hinlegen – Entspannen – Genießen – nur für Sie?

Womit ich Ihnen helfen kann?

Ich biete Ihnen einen geschützten Raum in einem schönen Ambiente für Ihre körperliche und seelische Gesundheit.

Meine Räume sind gut belüftbar und wohlig temperiert.

Für Ihre und unsere Gesundheit hat die Hygiene oberste Priorität. 

Mit vielfältigsten Behandlungsmethoden und mit jahrelanger Erfahrung unterstütze ich Ihre Genesung und Gesundheit.

Wenn Sie mich nach Tipps und Ratschlägen fragen, kann ich auf ein großes vielfältiges Repertoire zurückgreifen.

Eine empathische und aufmerksame Zuhörerin,
die Ihre Beschwerden und Bedürfnisse ernst nimmt.

Ich verbinde Körpertechniken und gestalttherapeutischer Gesprächsführung für Ihre emotionale Ausgeglichenheit und körperliche Balance.

Meine Coaching – Pakete

Soll das so bleiben?

Wer, wenn nicht ich?
Wann, wenn nicht jetzt?