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Mein Achtsamkeitstraining: Integration in den Alltag und Schlaf

Dezember 1 @ 18:30 - 20:00

Achtsamkeit  im Alltag leben dazu gehört auch ein erholsamer Schlaf

Ablauf :

1. Ankommen: In der. kurzen Ankomm -Meditation bekommen Sie eine Zusammenfassung aus den vorherigen Stunden für mehr Achtsamkein im Alltag

2. Sie erfahren einiges über den „Schlaf“ :

  • Was hindert oder fördert den Schlaf
  • Ich gebe Ihnen Tipps für einen entspannteren Schlaf ohne Zähneknirschen, rumwälzen und WC besuche

3. Ich fasse die Wichtigsten Informationen aus den vorherigen Achtsamkeitsstunden zusammen

3. Meditation: Die Meditation ist auf ein friedliches Zusammenleben mit sich selbst und mit unseren Mitmenschen ausgerichtet

4. Reflexionsrunde: Zeit für Selbstreflexion und Austausch mit anderen auf freiwilliger Basis.

5. Sie erhalten ein Skript und einen Memo Anker.

Voraussetzung: Mein Achtsamkeitstraining- Basisabend

Über mich:

Mein Name ist Imke Götz und ich bin: Expertin für Körperkommunikation, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Coach,Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie, Gestalttherapie und systemischer Therapie, Kursleiterin für Autogenes Training.

WICHTIG: Information bzgl. Corona:

  • Vor dem Betreten der Praxisräume legen Sie Ihren Mund-Nasen-Schutz an
  • Nachdem Eintreten in meine Praxisräume bitte ich Sie, sich zuerst die Hände zu waschen /desinfizieren.
  • Beachten Sie die Abstandsregel von 1,5 Metern.
  • Bleiben Sie während des Abends auf Ihrem Platz, d.h. nicht den Stuhl zu wechseln.
  • Nach Ihrer Buchung des Tickets sende ich Ihnen den Fragebogen zur „Vermeidung der Ausbreitung der Corona Infektion“ zu mit der Bitte diesen ausgefüllt bis zum 01.12. 20 zurückzusenden.
    • Falls durch Corona ein Präsenzseminar nicht durchführbar ist, biete ich dieses Seminar Online an. Datum und Uhrzeit bleiben davon unberührt.

    Besondere Hinweise zu den Themen Verantwortung und Haftung:

    Die Teilnahme an dem jeweiligen Seminarabend ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Dem/r Teilnehmer/in ist bekannt, dass die Teilnahme der eigenen Verantwortlichkeit unterliegt. Die Anweisung der Seminarleiterin sind als Vorschläge zu verstehen, denen der Teilnehmer/in aus freiem Willen und nur soweit folgt, wie er/sie es selbst verantworten kann. Als Seminarleiterin übernehme ich keine Haftung bei Sach- und Personenschäden.

    Veranstalter

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Website:
    https://www.eventbrite.de/o/kompetenzzentrum-fur-korper-amp-bewusstsein-imke-gotz-28963534393

    Veranstaltungsort

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Marktplatz 17, 91710 Gunzenhausen
    Gunzenhausen, 91710 DE
    + Google Karte anzeigen

    Veranstalter

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Website:
    https://www.eventbrite.de/o/kompetenzzentrum-fur-korper-amp-bewusstsein-imke-gotz-28963534393

    Veranstaltungsort

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Marktplatz 17, 91710 Gunzenhausen
    Gunzenhausen, 91710 DE
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