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Mein Achtsamkeitstraining: Schlaf und Integration in den Alltag (Themenabend) ONLINE

11 Mai 18:30 - 20:00

€35 – €45

Karten

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Achtsamkeit im Alltag leben – dazu gehört auch ein erholsamer Schlaf.

Ablauf Mein Achtsamkeitstraining: Schlaf und Integration in den Alltag (Themenabend):

Was Sie in diesem Seminar erfahren:

1. Ankommen:

In der kurzen Ankomm – Meditation bekommen Sie eine Zusammenfassung aus den vorherigen Stunden für mehr Achtsamkeit im Alltag.

2. Sie erfahren einiges über den „Schlaf“:

  • Was hindert oder fördert den Schlaf
  • Ich gebe Ihnen Tipps für einen entspannteren Schlaf ohne Zähneknirschen, rumwälzen und WC besuche

3. Zusammenfassung der wichtigsten Informationen aus den vorherigen Achtsamkeitsstunden

3. Meditation: Die Meditation ist auf ein friedliches Zusammenleben mit sich selbst und mit unseren Mitmenschen ausgerichtet.

4. Reflexionsrunde: Im Anschluss an die Meditation gibt es zeit und raum zur Selbstreflexion und zum Austausch auf freiwilliger Basis.

5. Im Nachgang sende ich Ihnen die wichtigsten Informationen und einen Memo Anker.

 

 

Über mich: Mein Name ist Imke Götz und ich bin

  • Expertin für Körperkommunikation
  • Impuls®– Körper- Gestalt- Coach
  • Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
  • Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie
  • systemische Beraterin
  • Physiotherapeutin

Besondere Hinweise zu den Themen Verantwortung und Haftung:

Die Teilnahme an dem jeweiligen Seminarabend ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Dem/r Teilnehmer/in ist bekannt, dass die Teilnahme der eigenen Verantwortlichkeit unterliegt. Die Anweisung der Seminarleiterin sind als Vorschläge zu verstehen, denen der Teilnehmer/in aus freiem Willen und nur soweit folgt, wie er/sie es selbst verantworten kann. Als Seminarleiterin übernehme ich keine Haftung bei Sach- und Personenschäden.

Details

Datum:
11 Mai
Zeit:
18:30 - 20:00
Eintritt:
€35 – €45
Veranstaltungskategorie:

Veranstalter

Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz

Veranstaltungsort

Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
Marktplatz 17, 91710 Gunzenhausen
Gunzenhausen,91710DE
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