Beschreibung
Wertschätzend Konflikte lösen – Wochenendseminar
Grundlagenseminar auf Basis der Gewaltfreien Kommunikation nach M. B. Rosenberg
- Sie wollen sich weiterentwickeln in Ihrem Umgang mit Konflikten sowohl im privaten als auch beruflichen Umfeld?
- Sie brauchen Impulse und einen roten Faden in schwierigen Gesprächen?
- Sie wollen Ihre Rolle wechseln vom Sprachlosen zum Mitredner und vom herausragenden Kritiker zum empathischen Mitmenschen?
Und gleichzeitig möchten Sie etwas für Ihre Gesundheit tun? Dann sind sie in meinem Seminar genau richtig.
Zielgruppe:
Für Führungskräfte und Mitarbeiter:
Sie wollen
- verstehen, worum es wirklich in Konflikten geht?
- den Schlüssel für Beziehungen auf Augenhöhe trotz unterschiedlicher Aufgaben- und Verantwortungsbereiche entdecken.
- wissen was Kritik und Vorwürfen zugrunde liegt.
- mit Menschen zusammenarbeiten OHNE sie zu manipulieren.
- in schwierigen Gesprächen trotz Unterschiedlichkeit den gemeinsamen Nenner finden und das auf eine respektvolle Art und Weise?
- wissen, warum Menschen manchmal mit Widerständen reagieren bei Vorschlägen?
- Ihre emotionale Kompetenz weiterentwickeln?
Für Privatpersonen:
Sie wollen
- endlich in Ihrer Partnerschaft, von Ihren Kindern oder Freunden verstanden werden?
- Aussagen nicht mehr so persönlich nehmen?
- Ihre eigenen Bedürfnisse im Alltagsstress nicht aus den Augen verlieren?
- Sich selbst und den Anderen mitfühlend begegnen?
- Impulse bekommen, die Zeit des Schweigens zu verkürzen bzw. sich selbst aus der Sprachlosigkeit befreien?
Haben Sie Bedenken, es könnte zu theoretisch sein?
Dann kann ich Sie beruhigen. Ich werde Bewegungseinheiten, Achtsamkeitsübungen, (Rollen-) Spiele einbauen, damit es dynamisch und praxisnah bleibt.
Sie lernen die zentralen Elemente der Gewaltfreien Kommunikation und sich selbst kennen. Sie profitieren also in mehrfacher Hinsicht für einen klaren Geist, Herzensverbindungen mit Ihrem Körper und Mitmenschen.
Inhalte meines dynamischen Kommunikationstrainings:
- Wie wollen wir zukünftig miteinander umgehen?
- Differenzierung Problem-Konflikt-Gewalt
- Kommunikationsmuster in Konflikten nach Thomas Gordon
- Was bedeutet achtsames Zuhören anhand des 4-Ohren-Modells der Gewaltfreien Kommunikation
- Das Wesentliche sagen mit den „Vier Schritten der Gewaltfreien Kommunikation“:
- Wahrnehmung versus Interpretation
- Gefühle erkennen und ausdrücken statt Gedanken/Denkweisen
- Das Herzstück der Gewaltfreien Kommunikation: Bedürfnisse differenzieren von Strategien
- Strategien mit einer Bitte verknüpfen statt mit einer Forderung
- Die drei Arten von Bitten
- Umgang mit Ärger, „Der Ärgerprozess“
Methoden:
- Einzel-, Dyaden- und/oder Gruppenarbeit
- Rollenspiele
- Selbsterfahrung
- Bewegungs- und Meditationspausen
Dies ist ein Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung. Ich führe es als Präsenzveranstaltung durch, wenn die Corona-Regeln es zu lassen
Über mich:
Mein Name ist Imke Götz und ich bin:
- Expertin für Körperkommunikation
- Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
- Impuls®- Körper-Gestalt-Coach
- systemische Beraterin
- Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie & Körperpsychotherapie
