Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gefühlen (Themenabend)

Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gefühlen (Themenabend)

Gefühle frühzeitig wahrzunehmen verhilft Ihnen leichter mit ihnen umzugehen und sich nicht in ihnen zu verstricken Ablauf Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gefühlen (Themenabend): 1. Ankommen: Eine kurze Ankomm -Meditation erleichtert Ihnen sich einzufühlen in den...
Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gedanken (Themenabend)

Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gedanken (Themenabend)

Glauben Sie alles was Sie denken? Ablauf Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gedanken (Themenabend): 1. Ankommen: Eine kurze Ankomm -Meditation erleichtert Ihnen abzuschalten und in das Hier und Jetzt einzutauchen. 2. Sie erfahren etwas über Gedanken : Was ist genau...