Präventionskurse sehen wir als wichtigen Baustein zur Vorbeugung und Erhaltung Ihrer Gesundheit. Erfreulicherweise gibt es für einige Kurse  von den Krankenkassen Zuschüsse . Unternehmen können diese Präventionskurse für ihre Mitarbeiter im Sinne der Betrieblichen Gesundheitsförderung (BGF) buchen.

• Faszien(Kurs) frei und fit –   schwingen, federn, räkeln und  atmen Sie sich  zu mehr Beweglichkeit in Ihrem Bindegewebe  und steigern dadurch Ihre Lebensfreude
• Muskelkräftigungskurs – Zur Stärkung des Muskel und Skelettsystems, Förderung des Gleichgewichts und der  Koordination
• Autogenes Training nach Schultz – medizinisches anerkanntes Entspannungsverfahren
• Achtsamkeitstraining – zum vertieften Umgang mit Stress (Gedankenkreisen, Gefühlswallungen) empfehle ich die Teilnahme einzelner Themenabende oder der kompletten Seminarreihe. Das Achtsamkeitstraining gehört zu den Selbstzahlerleistungen.