Faszien (-Kurs) frei und fit

  • Fühlen Sie sich zeitenweise verspannt, eingeengt und unbeweglich?
  •  Verreißen Sie sich gelegentlich?
  • Erlauben Sie sich zu Räkeln oder zu Gähnen?
  • Schlafen Ihnen manchmal die Finger oder Zehen ein?
  • Fühlen Sie sich ein wenig träge und kommen Freudensprünge wenig in Ihrem Alltag vor?
  • Ihre Arbeitshaltung ist eher monoton?
  • Wie befreit und lebendig fühlen Sie sich nach ein paar Tanzbewegungen?

Sie möchten etwas dagegen oder dafür tun?

In unseren Faszienkursen lernen Sie:

  • schwungvolle leichtauszuführende und mit Freude begleitete Bewegungen
  • wieder zu einem „Spring ins Feld“ zu werden oder mal angenehm aus der Haut zu fahren oder zu schlupfen

Kursinhalt:
In der ersten halben Stunde der 1. Kursstunde möchten wir Sie mitnehmen auf eine reise durch die Welt der Faszien mit Ihrer Anatomie und Funktion. Aus unseren Erfahrungen als Physiotherapeutinnen sind wir der Ansicht, dass das erlernen und spätere selbstständige Üben von Körperbewegungen durch die vorherige geschulte Vorstellungskraft effektiver abläuft.

In den folgenden 4,5 Stunden des Faszien (-kurs) frei und fit kombinieren wir:

  • dreidimensionale, interessante abwechslungsreiche   Körperbewegungen
  • teils langsam als auch schwung-und sprungvoll ausgeübt
  • Atemübungen begleiten die Bewegungen und sorgen für einen harmonischen Fluss.

Download für Flyer: hier

Elastische Faszien geben dem Körper Freiheit

Faszien (-kurs) frei und fit FFF20-2Dienstag 28.01.2020

1.Stunde: 9.30-11.00 Uhr

2.-5. Stunde 10.00-11.00 Uhr

Kursleitung: Susanna Knauf

Ihre Kursleiterin

Susanna Knauf

Susanna Knauf