Newsletter 26.März: Meine Achtsamkeitsübung für Sie

Diese zwei bis 3 minütigen Achtsamkeitsübungen nenne ich auch „MINI- Medi“ ( aus mini und Meditation). Ich schenke Sie Ihnen und damit Sie sie sich selbst schenken können – vielleicht zum Einstimmen auf das Wochenende.

In den nachfolgenden Tagen können Sie sich daran erinnern und das Gehörte aufleben lassen oder sich erneut damit verbinden. Ich wünsche Ihnen ein paar entspannende und bereichernde Momente mit sich selbst.

Wenn Ihnen meine MINI-Medi gefallen hat und Sie Appetit auf mehr oder Maxi Medi`s haben, dann melden Sie sich zum Basisabend „Mein Achtsamkeitstraining“- ONLINE an. Dort erfahren Sie Wissenswertes und können Meditationen noch länger genießen. Ich freue mich auf Sie.

Meine erste MINI- Medi hat das Thema: “Wahrnehmung“ vom 26.03.2021