„Muskelkräftigungskurse“ Beginn 07. oder 09. Oktober 2019

Präventionkurs: Muskelkräftigung mit Spass

wird von den Krankenkassen bezuschusst

Kurs 19-2: Montags 07.10. 2019     18:45 – 19. 45 Uhr

Kursleitung: Susanna Knauf und Julia Hörner

 

Kurs 19-3: Mittwochs 09.10.2019    17:45 – 18.45 Uhr

Kursleitung: Susanna Knauf

 

Kursinhalt:

  • Herz-Kreislauftraining
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Stabilisierung der Wirbelsäule und Gelenke
  • Muskeldehnungen
  • Tipps für zu Hause

Melden Sie sich spontan an und sichern sich noch einen Platz in unserem „Muskelkräftigungskurs“ .