„Muskelkräftigungskurse“ ab 07. und 09. Oktober 2019

Präventionkurs: Muskelkräftigung mit Spass

wird von den Krankenkassen bezuschusst

Kurs 19-2: Montags 18:45 – 19. 45 Uhr Kursleitung: Sylvia Römer

Kurs 19-3: Mittwochs 17:45 – 18.45 Uhr Kursleitung: Susanna Knauf

Kursinhalt:

  • Herz-Kreislauftraining
  • Koordination und Gleichgewicht
  • Stabilisierung der Wirbelsäule und Gelenke
  • Muskeldehnungen
  • Tipps für zu Hause

Melden Sie sich spontan an und sichern sich noch einen Platz in unserem „Muskelkräftigungskurs“ .