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Mein Achtsamkeitstraining: Umgang mit Gefühlen (Themenabend)

November 3 @ 18:30 - 20:00

Gefühle frühzeitig wahrzunehmen verhilft Dir leichter mit Ihnen umzugehen und sich dadurch nicht in ihnen zu verstricken

Ablauf :

1. Ankommen: Eine kurze Ankomm -Meditation erleichtert Ihnen sich einzufühlen in den Augenblick.

2. Einblick in die Gefühlswelten:

täglich- stündlich – minütlich wechseln unsere Gefühle und oft sind sie uns nicht bewusst,oft erst, wenn sie aus uns herausplatzen

  • Wie entstehen Sie ?
  • Was bedeutet achtsames wahrnehmen von Gefühlen?
  • Was ist der Unterschied von Befinden, Gefühl, Stimmung, Atmosphäre
  • Was hilft uns aus unangenehme,schwere starke in angenehme, hebende lebensdienliche Gefühle zu wandeln ?

3. Meditation: In der Mediation lernen Sie eine Möglichkeit kennen mit Gefühlen wertschätzend annehmend umzugehen und sie zu verwandeln.

4. Reflexionsrunde: Zeit für Selbstreflexion und Austausch mit anderen auf freiwilliger Basis.

5. Sie erhalten ein Skript und einen Memo Anker.

Voraussetzung: Mein Achtsamkeitstraining- Basisabend

Über mich:

Mein Name ist Imke Götz und ich bin: Expertin für Körperkommunikation, Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation, Coach,Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie, Gestalttherapie und systemischer Therapie, Kursleiterin für Autogenes Training.

WICHTIG: Information bzgl. Corona:

  • Vor dem Betreten der Praxisräume legen Sie Ihren Mund-Nasen-Schutz an
  • Nachdem Eintreten in meine Praxisräume bitte ich Sie, sich zuerst die Hände zu waschen /desinfizieren.
  • Beachten Sie die Abstandsregel von 1,5 Metern.
  • Bleiben Sie während des Abends auf Ihrem Platz, d.h. nicht den Stuhl zu wechseln.
  • Nach Ihrer Buchung des Tickets sende ich Ihnen den Fragebogen zur „Vermeidung der Ausbreitung der Corona Infektion“ zu mit der Bitte diesen ausgefüllt bis zum 03.11.20 zurückzusenden.
    • Falls durch Corona ein Präsenzseminar nicht durchführbar ist, biete ich dieses Seminar Online an. Datum und Uhrzeit bleiben davon unberührt.

    Besondere Hinweise zu den Themen Verantwortung und Haftung:

    Die Teilnahme an dem jeweiligen Seminarabend ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Dem/r Teilnehmer/in ist bekannt, dass die Teilnahme der eigenen Verantwortlichkeit unterliegt. Die Anweisung der Seminarleiterin sind als Vorschläge zu verstehen, denen der Teilnehmer/in aus freiem Willen und nur soweit folgt, wie er/sie es selbst verantworten kann. Als Seminarleiterin übernehme ich keine Haftung bei Sach- und Personenschäden.

    Veranstalter

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Website:
    https://www.eventbrite.de/o/kompetenzzentrum-fur-korper-amp-bewusstsein-imke-gotz-28963534393

    Veranstaltungsort

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Marktplatz 17, 91710 Gunzenhausen
    Gunzenhausen, 91710 DE
    + Google Karte anzeigen

    Veranstalter

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Website:
    https://www.eventbrite.de/o/kompetenzzentrum-fur-korper-amp-bewusstsein-imke-gotz-28963534393

    Veranstaltungsort

    Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz
    Marktplatz 17, 91710 Gunzenhausen
    Gunzenhausen, 91710 DE
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