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Mein Achtsamkeitstraining: Komplettpaket Basisabend und 7 Themenabende ONLINE

11 Januar 2022 18:30 - 20:00

Karten

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Frühbucher- Ticket Basisabend Mein Achtsamkeitstraining 11.01.22
Durch Achtsamkeit entschleunigen und Energie auftanken. 11.01. bis 08.03.2022
245,00
30 verfügbar

Ziel ist es Ihnen ein wertvolles Mittel zur Stressbewältigung anzubieten für mehr innere Ruhe und Gelassenheit, damit Sie mit dem Alltagsstress leichter umgehen können.

Alle Abende finden Dienstagsabend von 18.30 – 20.00 Uhr ONLINE statt. 

Im Basisabend lernen sie warum Achtsamkeit unsere Gesundheit unterstützen kann, welche wichtigsten Fähigkeiten dazu benötigen und wie Sie Achtsamkeit anwenden können.

 Im 1.Themenabend „Selbst“ dreht sich alles um Selbstbewusstsein, Selbstakzeptanz, Selbstvertrauen und  führt daher zu mehr Selbsterkenntnis.
 Der 2.Themenabend befasst sich mit dem Umgang mit dem Körper. Wir werden uns mit den Fragen beschäftigen: Wozu haben wir einen Körper und wie gehen wir mit Empfindungen, Beschwerden oder  Schmerzen um.

Im 3. Themenabend zeige ich Ihnen wie Sie mittels Achtsamkeit aus dem Gedankenkarussell aussteigen können 

Der 4. Themenabend kann Ihnen helfen mit Gefühlswellen achtsam umzugehen.

Das Thema Selbstfreundschaft mit unseren inneren Persönlichkeitsanteilen findet seinen Platz am 5. Themenabend.

Der 6.Themenabend hat den Umgang in und mit Beziehungen als Schwerpunkt.

Der 7. und letzte Themenabend widmet sich dem Schlaf und der Integration in den Alltag. 

DerStundenablauf sieht wie folgt aus:

  • kurze Meditation zum Ankommen
  • den Geist erweitern: Wissenswertes aus Medizin und Psychologie für Ihre Gesundheit und Wohlbefinden
  • geführte themenbezogene längere Meditation
  • Zeit und Raum zur Selbstreflexion und zum gemeinsamen Austausch auf freiwilliger Basis
  • erfüllt und entspannt den Abend ausklingen lassen
  • und Wertvolles mitnehmen
  • Nach jeder Stunde erhalten Sie ein Skript und einen kleinen Memoanker.

 

Über mich: Mein Name ist Imke Götz und ich bin

  • Expertin für Körperkommunikation
  • Impuls®– Körper- Gestalt- Coach
  • Trainerin für Gewaltfreie Kommunikation
  • Heilpraktikerin mit Schwerpunkt Osteopathie
  • systemische Beraterin
  • Physiotherapeutin

 

Seminarabsage: Das Kompetenzzentrum behält sich vor das Seminar aus unvorhersehbaren Gründen auch kurzfristig abzusagen. Die Gebühr wir Ihnen gut geschrieben.

Dies ist ein Seminar zur Persönlichkeitsentwicklung und wird als ONLINE Veranstaltung durchgeführt.

 

Besondere Hinweise zu den Themen Verantwortung und Haftung:

Die Teilnahme an dem jeweiligen Seminarabend ersetzt keine ärztliche, psychotherapeutische oder medizinische Behandlung. Dem/r Teilnehmer/in ist bekannt, dass die Teilnahme der eigenen Verantwortlichkeit unterliegt. Die Anweisung der Seminarleiterin sind als Vorschläge zu verstehen, denen der Teilnehmer/in aus freiem Willen und nur soweit folgt, wie er/sie es selbst verantworten kann. Als Seminarleiterin übernehme ich keine Haftung bei Sach- und Personenschäden.

 

 

Veranstalter

Kompetenzzentrum für Körper & Bewusstsein – Imke Götz