Das Lymphsystem ist vom Feinsten und doch so mächtig. Ohne ein funktionierendes Lymphsystem würden wir „platzen“ und wären vor Infektionen nicht geschützt. Doch eins nach dem anderen. Das Lymphsystem besteht aus einem zarten Netzwerk- relativ dicht unter der Haut -verlaufenden Lymphbahnen, welche den gesamten Körper durchziehen, Lymphknoten und lymphatischen Organen. Zu letzteren gehören die Milz, die Thymusdrüse und das Knochenmark. Der menschliche Körper besitzt ca. 600 -800 Lymphknoten, die ovalförmig und ca 5-20 mm groß sind. Durch den Körper zirkulieren ca. 2-3 Liter Lymphflüssigkeit mit einer Geschwindigkeit (in Ruhestellung des Körpers) von 10-12 Kontraktionen pro Minute.

Doch woher kommt diese milchige bis leicht gelbe Flüssigkeit?

Wenn die feinsten Blutgefäße die Gewebezellen erreicht haben, geben sie kontinuierlich Flüssigkeit an die umliegenden Zellen ab. Diese Zwischenzellflüssigkeit enthält Nährstoffe für die Gewebezellen und Abfallprodukte aus den Zellen. Als Lymphe wird der Teil benannt, der aus diesem Zwischenzellraum die Flüssigkeit wegtransportiert.

Die Lymphe beinhaltet u.a.:

• Eiweiße
• Enzyme
• Hormone
• Fette
• Bakterien
• Fremdkörper
• Viren
• Zelltrümmerteile
• Mineralien
• Und weiße Blutkörperchen (Lymphozyten)

Entstauung

Die Lymphe wird über kleinste Kapillargefäße, über Lymphgefäße in die großen Lymphstammgefäße transportiert. Die Lymphleitbahnen mit Ihren zwischengeschalteten Lymphknoten reinigen bestimmte Körperbereiche. Interessant ist und in der Osteopathie und Medizin relevant ist, dass der linke Lymphstamm beide Beine, das Becken, den Bauch, den linken Brustkorb, den linken Arm und den linken Kopf entstauen. Der rechte Lymphstamm reinigt und entstaut lediglich den rechten Arm und den rechten Kopf. Beide Stämme transportieren die Lymphflüssigkeit in die Venen der Schlüsselbeingruben, wobei der linke Stamm sich seinen Weg zuvor durch die Leisten und das Zwerchfell bahnen muss.     

Und dieses Wissen ist in der osteopathischen Behandlung wichtig. 

So ergeben sich verschiedene Staustufen im Körper, die es gilt in der Osteopathie wieder frei durchgängig zu machen. Abhängig von den Schwellungsgebieten versuche ich die Muskeln und ihr Fasziengewebe zu lockern, damit sich das Lumina für die Lymphgefäße vergrößert und alles wieder zirkulieren kann. Körperliche Bewegung, Schulterkreisen, Atemübungen und eine kohlenhydratarme und salzarme Ernährung beugen einer Schwellungstendenz vor. Deswegen kann stundenlanges Sitzen zu geschwollenen Beinen, zu einem gestautem Bauchraum und geschwollenen Händen führen. Werden dann noch bei Stress Süßigkeiten oder Chips und Co. genascht, summiert sich das Ganze und wir fühlen uns nicht mehr wohl,eher aufgeschwemmt oder aufgedunsen.

Schwellungen können auch durch Narben, Prellungen,Verletzungen, bei Krebserkrankungen oder nach deren Behandlung durch Bestrahlung oder Entfernung von Lymphknoten und Bahnen entstehen. Würde es das gesamte Lymphystem nicht geben, würde immer mehr Flüssigkeit im Gewebe verweilen, immer mehr Platz beanspruchen und unser Körpergewicht erhöhen.

In meinen Behandlungen lege ich viel Wert auf eine Narbenbehandlung und nutze neben osteopathischen Techniken gerne auch die Akupunktmassage nach Penzel. Mittels eines Metallstäbchens fahre ich an den Energieleitbahnen (= Meridiane) entlang, um den Energie-und Lymphfluss wieder herzustellen. Eine sanfte und sehr angenehme Behandlungsmethode, die das Immunsystem und den Körper unterstützt sich schneller zu regenrieren. Gerad in der Herbst- und Winterzeit eine wertvolle Prophylaxe.

Immunsystem

Währnd die Haut für die externe Abwehr zuständig ist, arbeitet das Lymphsystem eher Undercover und im Stillen. Durch die Lymphe werden Bakterien und Viren zu den Lymphknoten transportiert, wo sie von Abwehrzellen abgetötet bzw. zersetzt werden. Dadurch wird das gesamte Immunsystem aktiviert und eine ganzkörperliche Immunreaktion wird eingeleitet. Das ist der Grund, warum bei Infektionen die lokale Schwellungen im Bereich der Lymphknoten entstehen, besonders deutlich tastbar in der Halsregion, in den Achseln und Leisten. So können geschwollene Lymphknoten einen Hinweis auf die Region der Entzündung oder die Art der Infektion geben.

Das Lymphsystem ist unsere Mühlabfuhr

Abfallprodukte aus den Stoffwechselprozessen in den Zellen werden zur Leber und zu den Nieren transportiert, um dann mit dem Urin ausgeschieden zu werden. Würde dieser Vorgang nicht stattfinden, verstopft das Gewebe, wird druckschmerzhaft, verklebt und wird somit unelastisch. Darum sind Gymnastik  und Atemübungenso wichtig.

Zusammengefasst nochmal meine Tipps, die Sie sicherlich schon kennen:

• Bewegen, spazieren gehen. laufen. walken…
• Atemübungen
• wenig Kohlenhydrate wie Zucker, Nudeln Brot…
• Wenig Salz